L’avocado Toast Diet

Vous cherchez comment agrémenter rapidement vos brunchs avec gourmandise ? L’avocado toast est la solution idéale. Non seulement c’est une excellente source de fibres et de graisses saines, mais c’est aussi un plat polyvalent qui peut être personnalisé selon vos goûts. Dans notre recette d’avocado toast diet, nous allons vous montrer comment préparer un toast à l’avocat avec des ingrédients sains et peu caloriques, pour un repas équilibré et nourrissant.

Cette recette peut également être adapté à différents régimes alimentaires, tels que le végétarien, le végétalien et le sans gluten. Avec autant de variations possibles, il est facile de personnaliser votre avocado toast pour répondre à vos préférences gustatives et à vos besoins nutritionnels.

Les ingrédients :

• 2 tranches de pain complet
• Mélange de jeunes pousses
• 2 oeufs dur
• 1 avocat
• Mayo Freecal
• Graine de pavot

À vos tabliers !

1. Commencez par griller les tranches de pain complet  
2. À l’aide d’une fourchette, écrasez les 2 oeufs dur, mélangé à 2 cuillère à soupe de Mayo Freecal
3. Disposez l’ensemble des ingrédients en commençant par l’oeufs mayo, les jeunes pousses, un demi-avocats finement coupé puis agrémentez de graine de pavot.

Découvrez la recette en video sur notre page Instagram : Avocado Toast Diet

10 minutes de préparation, 2min à dévorer. Bon appétit !