Freecal - Sauces Faibles Calories

nouveau

sauces basses calories

Le concept

SAUCES ZÉRO

Attentif à votre santé et votre forme, notre marque Freecal réinvente les produits les plus caloriques du marché. Nous avons souhaité commencer par les 5 sauces les plus consommées en France avec une version 10 à 20 fois moins calorique, fabriquée en France mais surtout sans ingrédients controversés.

Nos recettes gourmandes vous aideront à atteindre vos objectifs, avec gourmandise et saveur.

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Sauce Grecque
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Sauce Mayo
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Sauce Sicilienne
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Sauce Ketchup
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Sauce Barbecue
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#ThisisFreecal

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Simple, généreuse et spicy, retrouvez notre rece

Simple, généreuse et spicy, retrouvez notre recette du Spicy Toast d’été pleine de soleil avec notre sauce Sicilienne 🇮🇹
Les ingrédients :
* 2 Tranches de pain complet🍞
* Sauce Sicilienne
* 1 Burrata
* Roquette
* Tomate cerise jaune et rouge 🍅
* 1 Poivron peperoni piquant 🌶️
* Basilic frais 🌿
À vos tabliers !
1. Afin de limiter l’excès d’huile, nous allons griller nos tranches de pain complet au four, 5 minutes à 200°c afin de les rendre légèrement croustillante
2. Coupez votre burrata en 2 et étaler une moitié sur chaque toast
3. Coupez vos tomates cerise et votre poivron peperoni en petit morceaux
4. ajoutez-y le basilic finement coupé et votre sauce sicilienne
5. ll ne vous reste plus qu’à parsemer quelques feuilles de roquettes, votre préparation coloré du soleil et quelques feuilles de basilic frais
buon appetito! 🇮🇹
#sicile #recette #recettefacile #recettehealthy #burrata #diet

Si vous cherchez des idées pour nous consommer, n

Si vous cherchez des idées pour nous consommer, nous sommes là 👨🏼‍🍳
Sachez que notre sauce grecque a spécialement été conçue pour le concombre.
Inspiré du tzatziki, le yaourt nature lié aux fines herbes de notre sauce est l’association parfaite avec le concombre.
Une vraie fraicheur pour cet été, à vous de jouer en taillant votre concombre sous pleins de formes 🥒
#pertedepoids #recettelight #recettefacile #diet #igbasrecette #dietfood #regimeuse #recettehealthy

Cette recette de burrito de thon d’été prend l

Cette recette de burrito de thon d’été prend littéralement 5 minutes, vous pouvez également la manger hors des wraps pour la déguster en salade.
Elle est tellement rafraichissante et délicieuce que je n’ai aucun doute qu’elle deviendra l’une de vos préférés de l’été ☀️ !
Cette version encore plus allégée avec notre sauce mayo Freecal vous permettra de conserver votre Summer body tout en vous régalant !
Les ingrédients pour 3 burritos :
* 3 wraps
* Sauce Mayo Freecal
* 1/2 oignon rose
* 140g de thon entier
* 120g de maïs
* 1/2 poivron rouge
* 1/2 concombre
* ciboulette
À vos tabliers !
Ce qui prendra le plus de temps est la découpe de tous les légumes :
1. Dans un saladier, couper en petits cubes le concombre, le poivron rouge et l’oignon rouge.
2. Émiettez le thon et ajoutez le maïs, la mayo et la ciboulette.
3. Saler et poivrer à votre convenance puis mélangez l’ensemble.
4. Il nous vous reste plus qu’à plier en serrant convenablement vos wraps pour créer vos burritos.
#burrito #pertedepoids #regimeuse #diet #regime #mayo #summerbody #recette #recetteequilibree #recetteshealthy

Du sport, un barbecue et des sauces @freecal.fr 👨🏼‍🍳

Recette de croquette Mozza Healthy 🧀 très addi

Recette de croquette Mozza Healthy 🧀 très addictive 🫶🏻
Les ingrédients :
* 500g Patate blanche
* 1 oeuf
* 1 Cs maizena
* 1 Cc de sel
* 1 cc de poivre
* 50g de miette de pain / chapelure
* Bille Mozzarella
* Sauce Barbecue Freecal
À vos tabliers !
1. Épluchez et coupez vos patates avant de les cuire jusqu’à texture fondante
2. Une fois cuite, écrasez vos morceaux de patate puis ajoutez-y l’oeuf, la maïzena, sel, poivre et chapelure
3. Réalisez des boules d’environ 80g et ajoutez-y la bille mozzarella la croquette
4. Cuir au four jusqu’à ce que les croquettes soient bien dorées
5. Profitez de l’effet filant de la mozzarella, et trempez vos croquettes dans notre sauce barbecue pour encore plus de plaisir
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Les nuggets sont généralement appréciés de tou

Les nuggets sont généralement appréciés de tous, qu’ils soient grands ou petits. Mais la plupart des recettes de nuggets impliquent une friture profonde qui peut ajouter beaucoup de matières grasses à votre repas. Notre recette élimine cet inconvénient en utilisant une méthode de cuisson alternative qui donne des résultats tout aussi croustillants et délicieux, sans ajouter de matière grasse supplémentaire.
Les ingrédients pour 10 nuggets :
* 200g filet de poulet
* 1 oignon rouge
* 100g de patate
* 1 cc de Paprika
* 2 pincée de sel
* Sauce ketchup
À vos tabliers !
Cette recette est très simple, suivez les quelques étapes afin d’obtenir de bons nuggets croustillant et sans matière grasse :
1. Épluchez votre patate ainsi que votre oignon rouge.
2. Coupez tous vos ingrédients pour faciliter votre robot-coupe puis mixer.
3. Formez 10 à 12 nuggets avec vos mains
4. Cuire 20min à 180 degrés au four
5. Servez encore tiède avec une sauce Ketchup et des crudités.
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Crispy Rice aux thon épicés 🥢 Les crispy ri

Crispy Rice aux thon épicés 🥢
Les crispy rice sont des collations craquantes et délicieuses qui sont fabriquées avec des feuilles de riz. Cette collation populaire et originaire du Vietnam est facile à préparer et nécessite peu d’ingrédients. Les feuilles de riz sont frites jusqu’à ce qu’elles deviennent croustillantes et dorées, puis elles peuvent être garnis d’une préparation selon vos inspiration. Dans cette recette, nous allons vous montrer comment préparer des crispy rice aux thon épicés simples et délicieux en quelques étapes faciles.
Les ingrédients :
* 3 petite feuilles de riz
* Huile d’olive
* 140g de thon égouttés
* 2 cuillère à soupe de sauce Mayo Freecal
* 2 cuillère à café de Sriracha
* Ciboulette
À vos tabliers !
1. Pour commencer, coupez les feuilles en 6 part égales
2. Afin de limiter la matière grasse, privilégiée une poile légèrement graissé puis cuire les feuilles une à une
3. Laissez les crispy s’égoutter pour absorber l’excédant de matière grasse
4. Préparez votre appareil en mélangeant le thon, la mayo Freecal et le Sriracha.
5. Garnir puis parsemer de ciboulette
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Aviez-vous déjà pensé à utiliser nos sauces en

Aviez-vous déjà pensé à utiliser nos sauces en marinades ? Suivez cette recette simple pour préparer des wraps de poulet mariné à la sauce barbecue, healthy et savoureux en un rien de temps !
Les ingrédients :
* 2 galette de blé complet 🌮
* 1 gros filet de poulet 🍗
* Sauce Barbecue Freecal
* 1/2 oignon rose 🧅
* 1/2 poivron rouge 🌶️
* 1/2 poivron jaune
* 1/2 salade Iceberg 🥬
À vos tabliers !
1. La veille, coupez votre filet de poulet en petits morceaux
2. Ajoutez-les dans boite hermétique, agrémenté de sauce barbecue Freecal en incorporant bien la marinades au poulet
3. Laissez mariner 24H au réfrigérateur
4. Faites revenir vos poivrons et oignons finement coupé dans une poêle bien chaude
5. Ajoutez-y le poulet mariné ( l’odeur y est incroyable ! )
6. Place au montage, déposez sur votre galette de la salade iceberg grossièrement coupée puis votre préparation poivron et poulet mariné
7. Refermez et coupez en 2 !
Ça vous donne pas des idées pour les prochains barbecues ça ?!
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Arrivée du printemps, début des salades ! Sala

Arrivée du printemps, début des salades !
Salade Quinoa & sauce Grecque 🥙
• Quinoa
• Concombre 🥒
• Pois chiche Paprika torréfié
• Poulet au four 🍗
• Sauce Grecque 🇬🇷
Ça n’a jamais été aussi facile de bien manger 🍃
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